terça-feira, 24 de junho de 2014

APAE EM PARCERIA COM A UNIMED

Ocupacional Centro de Convivência em Parceria com a UNIMED

Os alunos da turma do Ocupacional Centro de Convivência participando da aula de Educação Física, trabalhando alongamento e fortalecimento muscular em busca da melhor qualidade de vida, em parceria com a UNIMED.

Professora de Educação Física Luciana, professoras da sala Ivandra e Solange Castro.

Alongamento membros inferiores.

Trabalhando coluna e membros superiores.

Fortalecimento dos Membros superiores, coordenação motora.

Trabalho de fortalecimento muscular
 melhor estabilidade e segurança postural

Trabalho de fortalecimento muscular posicionados no chão


Os maiores problemas com o passar dos anos que as pessoas enfrentam, em geral, decorrem da desaceleração natural que acontece nesta fase da vida. O decréscimo do sistema neuromuscular, a perda de massa muscular, a redução da flexibilidade, da força, da resistência e da mobilidade, além da limitação da capacidade de coordenação e do controle do equilíbrio corporal, o que podem acarretar quedas.
 Além dos benefícios para a mobilidade e equilíbrio, a atividade física moderada auxilia no controle e prevenção de doenças, como diabetes, problemas posturais, doenças cardíacas e pulmonares.

Nosso obrigado a UNIMED pela parceria!



Fonte:
http://eupraticoesporte.com/exercicios-na-terceira-idade-fortalecimento-muscular-estabilidade-seguranca/



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